Yoga - CORPSomnisports - vénissieux - LYON - Auvergne-Rhône-Alpes

Yoga

Contact : corps.yoga@gmail.com  
 

Lieu

Horaires

Lundi

salle Karaté
M. Métrat
Vénissieux

17h30 à 18h45

Vendredi

salle Karaté
M. Métrat
Vénissieux

17h30 à 18h45

La section Yoga

Le yoga est une discipline globale qui a pour base des pratiques physiques, respiratoires, méditatives et qui se pratique sans compétition ».

Il est destiné à toute personne intéressée, peu importe l’âge et la condition physique, à condition de respecter son propre corps et son ressenti du moment (fatigue, maladie, handicap, stress, etc…).  Les postures sont préparées, des aménagements et des variantes sont proposés afin de s’adapter à tous.

Les bienfaits du yoga concernent autant les aspects physiques que psychiques, en permettant l’amélioration de :

  • la souplesse et la tonicité,
  • la conscience corporelle, la perception des limites (on apprend à apprivoiser le corps plutôt qu’à le dresser),
  • la capacité respiratoire et le développement de la vitalité,
  • la gestion du stress et l’efficacité dans l’action par le fait d’être davantage concentré, centré et présent.

Au-delà de ses effets bénéfiques, le yoga fait évoluer notre manière de voir les choses, notre perception de nous-mêmes et des autres, et donc notre relation à tout l’environnement.

 

Pour tout renseignement : corps.yoga@gmail.com

ou france.marcon@orange.fr

La section est affiliée à la Fédération sportive et gymnique du travail FSGT

Qq mots clés sur la YOGA :
Sport individuel. Matériels : tapis, justaucorps. Technique : position, respiration, enchainement. Disciplines : jnana yoga, bhakti yoga, karma yoga, raja yoga, hatha yoga, mantra yoga, tantra yoga. Public : Homme, femme, sénior, jeune, FSGT