Fitness - CORPS omnisports - Vénissieux - LYON - Auvergne Rhône-Alpes

Fitness-Danse

Contact : fitness.corpsclub@gmail.com
 

Lundi

Mercredi

Jeudi

Stretching

11h30 à 12h30

17h30 à 19h

Jennifer

Mouna

Renforcement musculaire

17h30 à 19h

17h30 à 18h30

Mouna

Mouna

Stretching

17h à 18h

Mouna

Pilates Flow

18h à 19h

Mouna

Zumba

18h30 à 19h30

Mouna


Planning prévisionnel* pour la saison 2021-2022

La section Fitness

salle M. Métrat

Ces horaires pourront être révisés en septembre 2021, merci de vous référer au bureau de la section

Envie de se tonifier, se défouler en musique ou garder la forme ? Tout cela est possible avec la section Fitness du CORPS à Vénissieux.

Encore cette année, les cours ne désemplissent pas grâce à la bonne humeur et la motivation de nos professeures. Les personnalités diverses de ces professeures assurent à chacune et chacun de se sentir bienvenu(e).

  • Le Stretching est une discipline qui consiste à étirer sa musculature dans le but d’augmenter sa souplesse, ainsi que l’élasticité de ses muscles et de ses tendons.
  • Le cours de Fitness offre une activité cardio-vasculaire couplée avec du renforcement musculaire, le tout en musique ! L’utilisation d’accessoires (élastique, poids légers, barre, etc…) est possible pour augmenter la difficulté.
  • Le Pilates Flow a pour objectif le développement des muscles profonds à travers l’amélioration de la posture, l’équilibre musculaire et l’assouplissement articulaire.
  • Au gré de chorégraphies constamment renouvelées, la Zumba combine les mouvements d’aérobic et de danses latines, afin de se dépenser sans y penser !

A noter, l’inscription à la section Fitness inclut à la fois la souscription au CORPS qui vous fournit une licence FSGT (Fédération Sportive et Gymnique du Travail) ET l’adhésion à la section où vous sélectionnerez tous les cours qui vous intéressent.

Cette saison sera aussi ouverte aux stages, toujours ouverts aux non adhérents !

Si vous aussi, vous souhaitez vous entraîner et vous muscler dans une atmosphère motivante où tous les niveaux se côtoient, rejoignez nous !

Le Bureau de la section Fitness reste à votre disposition pour répondre à vos questions.

Pour tout renseignement : fitness.corpsclub@gmail.com

La section Fitness du CORPS à Vénissieux est affiliée à la Fédération sportive et gymnique du travail FSGT

Qq mots clés sur le FITNESS : Matériels : poids légers, élastiques, ballons, simulateur d’escalier. Disciplines : Stretching, Pilates Flow, Zumba. Public : Homme, femme, jeune, FSGT