Yoga

Contact : corps.yoga@gmail.com 
La section Yoga

Le premier atout du yoga est qu’il est praticable par tous, hommes ou femmes, jeunes ou vieux, bien portants ou non. Il n’exige pas de compétences particulières et dépend surtout de la volonté, de la concentration et de la persévérance que chacun met à réaliser les postures et les enchaînements. Par ailleurs, il ne nécessite absolument pas de connaissances philosophiques ou religieuses particulières.
– Il possède ensuite de nombreux bienfaits pour le corps : tonification musculaire, assouplissement, équilibre, renforcement de la région abdominale, diminution de la masse grasse

. – Il améliore également l’état de santé global : élimination des toxines, stimulation des organes vitaux (digestifs, respiratoires,…), amélioration de la fonction cardiaque et de l’endurance

  • Grâce à la concentration et à la volonté qu’il requiert, il joue enfin un rôle essentiel sur le mental. Le stress et l’anxiété s’estompent progressivement, on ressent au bout de quelques séances un profond bien-être qui se répercute sur les actes de la vie quotidienne et les relations avec les autres.

Cours le lundi de 17h30 à 18h45

Cours le vendredi de 17h30 à 18h45

Pour tout renseignement : corps.yoga@gmail.com

La section est affiliée à la Fédération sportive et gymnique du travail FSGT