Fitness

Contact : fitness.corpsclub@gmail.com  
La section Fitness

Envie de se tonifier, se défouler en musique ou garder la forme ? Tout cela est possible avec la section Fitness du CORPS.

Encore cette année, les cours ne désemplissent pas grâce à la bonne humeur et la motivation de nos professeures. Les personnalités diverses de ces professeures assurent à chacune et chacun de se sentir bienvenu(e).

Voici le planning prévisionnel* pour la saison 2019-2020. Vous pourrez profiter du mois de septembre pour tester les différents cours.

 LundiMardiJeudi
Streching11h30 - 12h30
avec Jennifer
17h00 - 18h00
avec Lilia
Fitness12h30 - 13h30
avec Sylvie
18h30 -19h15
avec Sylvie
Pilates Flow18h00 - 19h00
avec Lilia
Zumba19h15 - 20h15
avec Sylvie
12h15 - 13h15
avec Sylvie

*Ces horaires pourront être révisés en septembre 2019, merci de vous référer au bureau de la section

  • Le Stretching est une discipline qui consiste à étirer sa musculature dans le but d’augmenter sa souplesse, ainsi que l’élasticité de ses muscles et de ses tendons.
  • Le cours de Fitness offre une activité cardio-vasculaire couplée avec du renforcement musculaire, le tout en musique ! L’utilisation d’accessoires (élastique, poids légers, barre, etc…) est possible pour augmenter la difficulté.
  • Le Pilates Flow a pour objectif le développement des muscles profonds à travers l’amélioration de la posture, l’équilibre musculaire et l’assouplissement articulaire.
  • Au gré de chorégraphies constamment renouvelées, la Zumba combine les mouvements d’aérobic et de danses latines, afin de se dépenser sans y penser !

A noter, l’inscription à la section Fitness inclut à la fois la souscription au CORPS qui vous fournit une licence FSGT (Fédération Sportive et Gymnique du Travail) ET l’adhésion à la section où vous sélectionnerez tous les cours qui vous intéressent.

Cette saison sera aussi ouverte aux stages, toujours ouverts aux non-adhérents !

Si vous aussi, vous souhaitez vous entraîner et vous muscler dans une atmosphère motivante où tous les niveaux se côtoient, rejoignez-nous !

Le Bureau de la section Fitness reste à votre disposition pour répondre à vos questions à fitness.corpsclub@gmail.com

 

La section est affiliée à la Fédération sportive et gymnique du travail FSGT

Qq mots clés sur le FITNESS :
Matériels : poids légers, élastiques, ballons, rameurs, vélo, simulateur d’escalier
Disciplines : cardio training, elliptique, aérobic, step, abdos cuisses fessiers, Stretching, Pilates Flow, zumba
Public : Homme, femme, jeune, Universitaire, FSGT