| Contact : fitness.corpsclub@gmail.com |
La section Fitness
| Lundi | Jeudi | |
|---|---|---|
| Stretching | 11h30 à 12h30 | |
| Avec Jennifer | ||
| Stretching | 17h00 à 18h00 | |
| avec Lilia | ||
| Fitness/Zumba | 12h30 à 13h30 | |
| Avec Léa | ||
| Pilates Flow | 18h00 à 19h00 | |
| Avec Lilia | ||
| Fitness | 18h45 à 19h45 | |
| avec Léa | ||
| Zumba | 19h45 à 20h45 | |
| Avec Léa |
Planning prévisionnel* pour la saison 2020-2021
*Ces horaires pourront être révisés en septembre 2020, merci de vous référer au bureau de la section
Envie de se tonifier, se défouler en musique ou garder la forme ? Tout cela est possible avec la section Fitness du CORPS.
Encore cette année, les cours ne désemplissent pas grâce à la bonne humeur et la motivation de nos professeures. Les personnalités diverses de ces professeures assurent à chacune et chacun de se sentir bienvenu(e).
- Le Stretching est une discipline qui consiste à étirer sa musculature dans le but d’augmenter sa souplesse, ainsi que l’élasticité de ses muscles et de ses tendons.
- Le cours de Fitness offre une activité cardio-vasculaire couplée avec du renforcement musculaire, le tout en musique ! L’utilisation d’accessoires (élastique, poids légers, barre, etc…) est possible pour augmenter la difficulté.
- Le Pilates Flow a pour objectif le développement des muscles profonds à travers l’amélioration de la posture, l’équilibre musculaire et l’assouplissement articulaire.
- Au gré de chorégraphies constamment renouvelées, la Zumba combine les mouvements d’aérobic et de danses latines, afin de se dépenser sans y penser !
A noter, l’inscription à la section Fitness inclut à la fois la souscription au CORPS qui vous fournit une licence FSGT (Fédération Sportive et Gymnique du Travail) ET l’adhésion à la section où vous sélectionnerez tous les cours qui vous intéressent.
Cette saison sera aussi ouverte aux stages, toujours ouverts aux non-adhérents !
Si vous aussi, vous souhaitez vous entraîner et vous muscler dans une atmosphère motivante où tous les niveaux se côtoient, rejoignez-nous !
Le Bureau de la section Fitness reste à votre disposition pour répondre à vos questions à fitness.corpsclub@gmail.com
La section est affiliée à la Fédération sportive et gymnique du travail FSGT
Qq mots clés sur le FITNESS :
Matériels : poids légers, élastiques, ballons, rameurs, vélo, simulateur d’escalier
Disciplines : cardio training, elliptique, aérobic, step, abdos cuisses fessiers, Stretching, Pilates Flow, zumba
Public : Homme, femme, jeune, Universitaire, FSGT