Fitness-Danse

Contact : fitness.corpsclub@gmail.com  
La section Fitness
 LundiJeudi
Stretching11h30 à 12h30
Avec Jennifer
Stretching17h00 à 18h00
avec Lilia
Fitness/Zumba12h30 à 13h30
Avec Léa
Pilates Flow18h00 à 19h00
Avec Lilia
Fitness 18h45 à 19h45
avec Léa
Zumba19h45 à 20h45
Avec Léa

Planning prévisionnel* pour la saison 2020-2021

*Ces horaires pourront être révisés en septembre 2020, merci de vous référer au bureau de la section

Envie de se tonifier, se défouler en musique ou garder la forme ? Tout cela est possible avec la section Fitness du CORPS.

Encore cette année, les cours ne désemplissent pas grâce à la bonne humeur et la motivation de nos professeures. Les personnalités diverses de ces professeures assurent à chacune et chacun de se sentir bienvenu(e).

  • Le Stretching est une discipline qui consiste à étirer sa musculature dans le but d’augmenter sa souplesse, ainsi que l’élasticité de ses muscles et de ses tendons.
  • Le cours de Fitness offre une activité cardio-vasculaire couplée avec du renforcement musculaire, le tout en musique ! L’utilisation d’accessoires (élastique, poids légers, barre, etc…) est possible pour augmenter la difficulté.
  • Le Pilates Flow a pour objectif le développement des muscles profonds à travers l’amélioration de la posture, l’équilibre musculaire et l’assouplissement articulaire.
  • Au gré de chorégraphies constamment renouvelées, la Zumba combine les mouvements d’aérobic et de danses latines, afin de se dépenser sans y penser !

A noter, l’inscription à la section Fitness inclut à la fois la souscription au CORPS qui vous fournit une licence FSGT (Fédération Sportive et Gymnique du Travail) ET l’adhésion à la section où vous sélectionnerez tous les cours qui vous intéressent.

Cette saison sera aussi ouverte aux stages, toujours ouverts aux non-adhérents !

Si vous aussi, vous souhaitez vous entraîner et vous muscler dans une atmosphère motivante où tous les niveaux se côtoient, rejoignez-nous !

Le Bureau de la section Fitness reste à votre disposition pour répondre à vos questions à fitness.corpsclub@gmail.com

 

La section est affiliée à la Fédération sportive et gymnique du travail FSGT

Qq mots clés sur le FITNESS :
Matériels : poids légers, élastiques, ballons, rameurs, vélo, simulateur d’escalier
Disciplines : cardio training, elliptique, aérobic, step, abdos cuisses fessiers, Stretching, Pilates Flow, zumba
Public : Homme, femme, jeune, Universitaire, FSGT